这个春节，和妈妈泡健身房丨记者过年
2026-08-02 05:13:55 [科普] 来源：DooPrime德璞资本官网
训练间隙抓拍的和妈妈妈背影。南方周末记者高伊琛摄
家门口的妈泡健身房“春节不打烊”，过年前，健身记我妈在前台海报上看到了这一信息。房丨
健身近两年成了我们母女俩的过年共同习惯。一周练三四次，这个春节肩背臀腿，和妈一人一组轮着来，妈泡训练记录上花花绿绿的健身记，偶然翻出来看还挺有满足感。房丨
我妈说，过年以往每次去健身前，这个春节总要做半天心理建设，和妈磨蹭一会儿。妈泡
她回忆，那时候即使是热身环节，泡沫轴滚背、弹力带绕肩，做起身都有点艰难，更别说手持哑铃的训练动作了。“一开始胳膊绕不到后背，所有动作都是僵硬的、受限的，不能自如地活动。”
我妈属马，今年正好是本命年，六十整。带没什么健身经验的中老年人进健身房，我也有点心理压力。我们起步阶段更多的是做固定轨迹器械，训练时也格外强调“不伤腰”，不借力，安全第一。以前教练教我的，我原样转达给我妈。刷短视频时，也总会在健身解析上停留。有时
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